Однако, сомневается в себе и своем статусе в обществе любой подросток, даже тот, которого считают самым "популярным" в школе. Как преодолеть это неприятное чувство?

• Поймите, что вы не одиноки. Внимательно понаблюдайте за окружающими, и вы увидите, что у многих из них те же проблемы, которые беспокоят и вас. Эти проблемы проявляются либо в застенчивости и робости, либо в чрезмерной шумливости, раздражении и агрессивности. Когда вы осознаете, что многие чувствуют себя так же, как вы, вы уже никогда не будете одиноким.

• Посмотрите прямо в глаза всем своим проблемам, спрятавшимся в глубине вашего сердца или подсознании. Составьте список того, что вам больше всего не нравится в себе самом.

Перечитайте список и отметьте пункты, которые тревожат вас больше всего, и о которых вы постоянно думаете и переживаете. Используйте всю свою изобретательность, чтобы придумать, как избавиться от того, что вам не нравится в себесамом.

• Начните общаться с людьми. Заботясь о других, человек не только перестает думать о своем одиночестве, но и побуждает окружающих интересоваться собой.

Не ждите, что кто-то избавит вас от одиночества, первый шаг должны сделать вы сами. Начните с улыбки - возможно, вам в ответ тоже улыбнутся. Заведите разговор со знакомым или приятелем. Наверняка у этого человека те же проблемы, что и у вас, и вы сможете рассказать об этом друг другу. Даже одного приятеля, с которым интересно, достаточно, чтобы не чувствовать себя одиноким.

• Ищите моральной поддержки у родителей. Возможно, вы решили, что им не до вас, у них свои проблемы, они вас не понимают.

Это не так. Они ведь не знают, что вы страдаете от одиночества, если внешне это не очень заметно. Родители вас по-прежнему любят и тоже страдают, чувствуя, как вы отдаляетесь от них. Даже если у них есть другие дела, они все равно найдут время, чтобы вас выслушать.